A juzgar por los resultados de Google muchas personas creen que el mindfulness promueve o mejora la empatía.
Quienes prefieren la realidad a una creencia atractiva, tal vez les interese saber que la investigación al respecto no apoya esa hipótesis:
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jueves, 19 de enero de 2017
El mindfulness no mejora la empatía
A juzgar por los resultados de Google muchas personas creen que el mindfulness promueve o mejora la empatía.
Quienes prefieren la realidad a una creencia atractiva, tal vez les interese saber que la investigación al respecto no apoya esa hipótesis:
martes, 13 de octubre de 2015
Meditación: ni tan especial, ni tan recomendable
Aunque nadie ha podido definir la meditación con exactitud, y la meditación real es completamente indistinguible de la meditación falsa o actuada, la práctica goza de un gran número de seguidores, aún a pesar de que puede ser perjudicial para la salud.
Ahora, el profesor de psicología de Harvard Adam Grant ha escrito una columna de opinión pidiendo acabar con la locura de la meditación y expone los siguientes motivos:
viernes, 6 de marzo de 2015
jueves, 19 de septiembre de 2013
viernes, 28 de junio de 2013
Meditación en la Universidad Nacional
En 1987, John Yarr y su secta de corte hindú Lifewave fueron condenados en Reino Unido, ya que Yarr conformaba su propio 'harén' con estudiantes de las que abusaba sexualmente.
En vista de que Reino Unido ha vetado a Yarr y su organización criminal, la Universidad Nacional entra al rescate, ofreciéndole una plataforma para que reclute nuevas víctimas (y de paso, promueven la pseudociencia y violan el carácter laico que debe regir sobre todas las instituciones del Estado):
En vista de que Reino Unido ha vetado a Yarr y su organización criminal, la Universidad Nacional entra al rescate, ofreciéndole una plataforma para que reclute nuevas víctimas (y de paso, promueven la pseudociencia y violan el carácter laico que debe regir sobre todas las instituciones del Estado):
domingo, 10 de marzo de 2013
La meditación no es buena para tu salud
En el 2000, la investigadora Jensine Andresen publicó el paper Meditation Meets Behavioral Medicine, en el que revisó más de 500 artículos y libros sobre meditación publicados a lo largo del último medio siglo.
John Horgan, blogger de Scientific American, recoge sus hallazgos:
domingo, 27 de noviembre de 2011
Por qué abandoné el budismo
Sin embargo, los hay y así como con cualquier secta, es necesario escuchar lo que tienen que decir sus disidentes. Este es el caso de John Horgan:
sábado, 2 de julio de 2011
Carta abierta al Instituto Colombiano de Bienestar Familiar
En vista del carácter pseudocientífico de la terapia y de que además en dicha terapia se promovían ideas de caracter religioso, no consideré que fuera suficiente con denunciar el hecho en un artículo, sino que acabo de llenar un formulario de contacto en la página del ICBF con la siguiente misiva:
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miércoles, 20 de abril de 2011
Vivir la Semana de Pasión a Plenitud
Yo me imagino que "Vida de Hoy", "Aprenda a Vivir" y demás secciones por el estilo de los medios de comunicación son como cuartos iluminados con velas, lejos de la planta de redacción, llenas de cojines y puffs, de vez en cuando hamacas y colchonetas y siempre están habitados por el editor de esa sección: un periodista disfrazado de chamán que siempre habla con voz pausada y es un maestro para reverenciar las más absurdas de las creencias y las supersticiones.
¿Y qué más voy a poder pensar si gran parte de las cosas que publican en esas secciones deja mucho que desear? De no ser porque he visitado las salas de redacción y no me he encontrado con ningún salón así, esa sería la imagen mental que tendría de esos sitios.
Para la muestra, esta vez El Tiempo se consiguió a Ximena Duque, coach holística -lo que sea que eso signifique-, para que exponga cómo vivir la Semana Santa a plenitud:
Si lo metimos en nuestra cabeza, ¿cómo es que la mente no va a hacer la distinción?
Ningún "cuerpo físico, mental y espiritual". ¿Dónde está ese espíritu? ¿Hay acaso pruebas de él? No, no las hay.
¿Siga sus creencias? Ya entiendo la parte de 'holístico'. Es algo así como el ecumenismo: todos bienvenidos siempre y cuando tengan un dictador celestial.
Esta persona no puede en serio pretender que alguien se va a unir a dios y que alguien más se va a unir a los seres de luz. A diferencia de su holística visión, a mí no me importa decirles que no todos pueden tener la razón. Errar es humano. Lamento magullarles el ego, pero eso pasa. No siempre se puede tener la razón. Ooops, sorry. O se cree en algo y eso es falso o se cree en algo y eso es verdadero. ¡No todos pueden estar acertados!
Y por supuesto no faltaba la palabra clave: ¡energía! ¿La han medido? ¿Se ha constatado su existencia? No y no.
Así que esta es sólo la infundada solución de una charlatana para hacer sentir mejor a aquellos lectores del diario que resulten ser unos pusilánimes emocionales. ¡¡Unirse con dios!! ¡Ja! Las supersticiones organizadas siguen siendo muy claras al respecto. La única manera de lograr esto es suicidándose.
Ya les diré yo cómo vivir la Semana de Pasión a plenitud. Son sólo un par de ideas, pero juntas forman el mejor plan para esta época: sexo desenfrenado y comer carne roja todos los días. ¡Qué bien se siente pecar! Es que hasta estuve a punto de decir que "pecar es el alimento más nutritivo para el alma" -si entienden a lo que me refiero-.
Está bien. No voy a discriminar. Si eres un sacerdote, también te diré cómo creo yo que puedes vivir una Semana Santa a plenitud: no te acerques a ningún monaguillo por esta Semana. Considéralo el ayuno.
¿Y qué más voy a poder pensar si gran parte de las cosas que publican en esas secciones deja mucho que desear? De no ser porque he visitado las salas de redacción y no me he encontrado con ningún salón así, esa sería la imagen mental que tendría de esos sitios.
Para la muestra, esta vez El Tiempo se consiguió a Ximena Duque, coach holística -lo que sea que eso signifique-, para que exponga cómo vivir la Semana Santa a plenitud:
El cuerpo y la mente no distinguen entre miércoles o domingo; eso es un paradigma que le metimos a nuestra cabeza.
Si lo metimos en nuestra cabeza, ¿cómo es que la mente no va a hacer la distinción?
Somos cuerpo físico, mental y espiritual, y hay que darles a todos un equilibrio.
Ningún "cuerpo físico, mental y espiritual". ¿Dónde está ese espíritu? ¿Hay acaso pruebas de él? No, no las hay.
Meditación para todos
1 .En su casa
Una sus manos a la altura del corazón, con las palmas juntas y los pulgares hacia el techo. Cierre sus ojos y ponga en blanco su mente.
Invoque a Dios, a los ángeles, a la virgen o a los seres de luz. Siga sus creencias. Sea consciente de que se va a unir a ellos y de que ellos son energía divina. Respire en la forma indicada y haga el 'om' (mental o verbalmente), que le ayuda a concentrarse con su parte espiritual. Comience a meditar.
¿Siga sus creencias? Ya entiendo la parte de 'holístico'. Es algo así como el ecumenismo: todos bienvenidos siempre y cuando tengan un dictador celestial.
Esta persona no puede en serio pretender que alguien se va a unir a dios y que alguien más se va a unir a los seres de luz. A diferencia de su holística visión, a mí no me importa decirles que no todos pueden tener la razón. Errar es humano. Lamento magullarles el ego, pero eso pasa. No siempre se puede tener la razón. Ooops, sorry. O se cree en algo y eso es falso o se cree en algo y eso es verdadero. ¡No todos pueden estar acertados!
Y por supuesto no faltaba la palabra clave: ¡energía! ¿La han medido? ¿Se ha constatado su existencia? No y no.
Así que esta es sólo la infundada solución de una charlatana para hacer sentir mejor a aquellos lectores del diario que resulten ser unos pusilánimes emocionales. ¡¡Unirse con dios!! ¡Ja! Las supersticiones organizadas siguen siendo muy claras al respecto. La única manera de lograr esto es suicidándose.
Ya les diré yo cómo vivir la Semana de Pasión a plenitud. Son sólo un par de ideas, pero juntas forman el mejor plan para esta época: sexo desenfrenado y comer carne roja todos los días. ¡Qué bien se siente pecar! Es que hasta estuve a punto de decir que "pecar es el alimento más nutritivo para el alma" -si entienden a lo que me refiero-.
Está bien. No voy a discriminar. Si eres un sacerdote, también te diré cómo creo yo que puedes vivir una Semana Santa a plenitud: no te acerques a ningún monaguillo por esta Semana. Considéralo el ayuno.
domingo, 10 de abril de 2011
¿Conoces a Joan Halifax?
Una vez más me encuentro con un publirreportaje de El Tiempo, según el cual Meditar le ayuda mucho a su cerebro.
Y de inmediato empiezan los cumplidos para Joan Halifax:
A ver si entiendo: Halifax es admirada por su capacidad de codearse con un criptofascista dictador itinerante que promueve una medieval y absurda religión. Más de un camarlengo debería protestar.
¿Cómo? ¿Ayuda a los enfermos a morir? ¡¡Esta Joan Halifax borra a la fraudulenta Teresa de Calcuta!! ¿Quién sigue? ¿Berlusconi? ¿Sarah Palin?
¿Mind and Life Institute? Es como la versión budista de la John Templeton Foundation: organización que busca reconciliar a la Ciencia con su particular cuento de hadas. Incluso el diseño de sus páginas web se parece.
De los políticos, no me extraña: siempre adhiriendo a todas las fantasías que predan de las limitaciones emocionales de las personas o cualquier cosa que les dé votos. Lo que me alarma es que se apliquen sus métodos en varios colegios. Mentirle a los niños y exponerlos a ideologías feudales con pretensiones de nueva era no es la mejor forma de enseñarlos.
No sé qué estudio dirá eso, pero yo no me lo creo. Tampoco explica qué es meditación y al decir que es "numerosa la evidencia científica" que apoya sus pretensiones no va a hacer que la evidencia se genere espontáneamente.
Y de inmediato empiezan los cumplidos para Joan Halifax:
De su Blackberry y su MacBook Air solo se despega cuando recorre las montañas en búsqueda de retiro espiritual.
Allí, Joan Halifax, académica, ecologista y doctora en antropología, es maestra budista zen: dirige espiritualmente a decenas de personas y se junta con el Dalai Lama como si se tratara de un vecino.
A ver si entiendo: Halifax es admirada por su capacidad de codearse con un criptofascista dictador itinerante que promueve una medieval y absurda religión. Más de un camarlengo debería protestar.
Formada con los más importantes monjes budistas de Vietnam, Japón y China, Halifax vive en Santa Fe, en Nuevo México (Estados Unidos), donde fundó, en 1990, el Upaya Zen Center Institute, un monasterio para ayudar a los enfermos a morir.
¿Cómo? ¿Ayuda a los enfermos a morir? ¡¡Esta Joan Halifax borra a la fraudulenta Teresa de Calcuta!! ¿Quién sigue? ¿Berlusconi? ¿Sarah Palin?
Roshi Joan Halifax se desempeña también como académica invitada en la Biblioteca del Congreso de Estados Unidos, ha trabajado como investigadora honoraria de la Universidad de Harvard y es directora del Mind and Life Institute, un organismo sin fines de lucro dedicado a la exploración de la relación entre la neurociencia y el budismo.
¿Mind and Life Institute? Es como la versión budista de la John Templeton Foundation: organización que busca reconciliar a la Ciencia con su particular cuento de hadas. Incluso el diseño de sus páginas web se parece.
Políticos y personalidades del espectáculo están tomando sus enseñanzas, como el senador de Estados Unidos Tim Ryan o la actriz Jane Fonda. En varios colegios ya se están aplicando sus métodos
De los políticos, no me extraña: siempre adhiriendo a todas las fantasías que predan de las limitaciones emocionales de las personas o cualquier cosa que les dé votos. Lo que me alarma es que se apliquen sus métodos en varios colegios. Mentirle a los niños y exponerlos a ideologías feudales con pretensiones de nueva era no es la mejor forma de enseñarlos.
"La meditación es capaz de cambiar la estructura física del cerebro", concluye Halifax, no sin advertir que lo nuevo de todo esto es que cada día es más numerosa la evidencia científica sobre la eficacia del entrenamiento mental para mejorar nuestras cualidades.
No sé qué estudio dirá eso, pero yo no me lo creo. Tampoco explica qué es meditación y al decir que es "numerosa la evidencia científica" que apoya sus pretensiones no va a hacer que la evidencia se genere espontáneamente.
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